Цитата из книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости»

Суть проста: то, на чем мы сосредоточиваемся, может напрямую менять активность и структуру мозга. Главное – знать, как использовать это понимание для улучшения своей жизни.