Цитаты из книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» Рика Хансона📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Как ни парадоксально, нам требуется вкладывать время и силы, чтобы становиться теми, кем мы являемся на самом деле.
20 октября 2018

Поделиться

Пользуясь словами Будды, можно сказать, что неизбежный физический и психический дискомфорт – это первая стрела существования. Пока вы живете и любите, эти стрелы постоянно будут попадать в вас.
21 июня 2019

Поделиться

Спасение в том, чтобы не подавлять негативные переживания; да, плохое случается, это нужно принять. Но вот когда мы переживаем позитивный опыт, его нужно поддерживать, в частности, превращать в часть вашего существа.
11 февраля 2020

Поделиться

Иными словами, он учил добродетельности, осознанности (или концентрации) и мудрости. Это и есть три столпа буддистских практик, и они же – неиссякаемый источник благополучия, психологического развития и духовной самореализации.
14 февраля 2019

Поделиться

Ведущим видом деятельности мозга является изменение самого себя. Марвин Ли Мински
14 августа 2018

Поделиться

Сострадание к самому себе помогает ослабить страдание.
15 июня 2019

Поделиться

Вы буквально держите в руках свою будущую жизнь, и то, каким вы станете, полностью зависит от вашей заботы.
17 февраля 2019

Поделиться

Ученые доказали: когда мы развиваем в себе сострадание и осознанное внимание (когда отказываемся от осуждения и живем полностью в настоящем), то используем социальные нервные цепи и благодаря этому можем изменить свои отношения даже с самими собой.
5 мая 2018

Поделиться

Один из общих моральных принципов гласит: чем больше у вас над кем-то власти, тем выше ваша ответственность, связанная с великодушным применением этой власти. А над кем каждый из нас имеет самую сильную власть? Конечно же, над самим собой в будущем. Вы буквально держите в руках свою будущую жизнь, и то, каким вы станете, полностью зависит от вашей заботы.
25 июля 2019

Поделиться

Негативные переживания создают замкнутый круг, развивая у вас пессимизм, недовольство собой и склонность к чрезмерно бурным реакциям.
30 июня 2019

Поделиться