Цитата из книги «Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным»

Эти воздушные канапе и вазы с орешками опасны. Вам кажется, что вы почти ничего не едите, но можете в считаные минуты проглотить дневную порцию калорий. Просто не делайте этого.