Цитата из книги «Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным»

Точно так же можно поступить в начале дня со свежей морковкой или огурцами. Сделайте это сразу после завтрака, если у вас есть время, — пока вы сыты, у вас не будет соблазна украдкой съесть что-нибудь.