Цитата из книги «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии»

Если после того, как вы попросите чувство отделиться от вас, вы ощутите, что энергия этого чувства уходит, обратите внимание, какая эмоция или мысль возникает следующей по отношению к человеку в комнате.