Цитата из книги «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств»

Джулия Норем[35] в очень интересной работе The Positive Power of Negative Thinking10 перечисляет плюсы состояния, которое она называет защитным пессимизмом. Люди в этом состоянии ожидают худшего и готовятся к нему, но, если дело обернется хорошо, всегда готовы обрадоваться и принять. Норем считает: если вы думаете таким образом, не пытайтесь превратиться в оптимиста; лучше контролируйте пессимизм, не давая ему обернуться цинизмом и депрессией.