Цитата из книги «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств»

Важный аспект депрессии — радость перестает быть нормой, и поэтому ее надо культивировать9. Это правда, что другие радуются более спонтанно, когда с ними происходит что-то хорошее, но такие моменты мимолетны по своей природе. Надо тренироваться быть в хорошем самочувствии. Когда мы ощущаем счастье, стоит показать это всем. Когда чем-то гордимся — обязательно поддержать в себе это ощущение.