Цитата из книги «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств»

Выход из депрессии — как выздоровление после проблем с сердцем или алкоголизма. Грамотный кардиологический больной знает, что одних лекарств мало: придется навсегда изменить систему питания, заняться физкультурой, научиться справляться со стрессом.