Цитата из книги «Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств»

Депрессивные люди полагают, что другие большую часть времени счастливы и, если они себя так не чувствуют, значит, с ними что-то не так. Тем не менее есть серьезные основания полагать, что нормальное состояние человека — умеренная тревога8. Если попросить человека ни о чем не думать или ограничить внешние стимулы, скорее всего, он забеспокоится.