Похожие на аудиокнигу «"Я чувствую, что ничего не чувствую". Почему мы выгораем на работе?»

Трудоголики всё время на связи. Когда встречаются с друзьями, обсуждают только работу. Живут по расписанию, где нет места для лени. А когда отдыхают, не могут расслабиться из-за мыслей о работе и чувства вины за потраченное без пользы время. В какой момент мы превратились в трудоголиков? Как куль...

В современном мире мы очень доверяем нашему мозгу и часто именно на него ориентируемся принимая решения. Но в вопросе усталости нам нечасто удается мозгом поймать момент, когда пора отдохнуть. Мы осознаем, что нам плохо или мы устали тогда, когда уже на грани выгорания. Как оценить, что мы уже ус...

Пандемия за считанные недели охватила весь мир, лишив привычного образа жизни, и значительно повлияла на нашу реальность. Но была ли она неожиданной? Кандидат биологических наук и физиолог Ольга Шестова разберет, почему новый вирус был лишь вопросом времени, как социальная изоляция отразилась на ...

Делать паузы и расслабляться супер-важно, иначе мы можем быстро потерять желание что-либо делать. Выгорание случается не только на работе, которая не приносит удовольствия, это происходит даже с теми, кто занят любимым делом.В этом эпизоде вместе с коучем трудоголиков Олей Полищук мы обсудили, по...

год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медит...

Галина Кушнарева поделиться инструментами и технологиями эффективной коммуникации, которые помогут: – поднять ваш профессиональный статус; – заставят других прислушиваться к вашему мнению; – с уважением относится к вашим словам. Вы научитесь высказывать свое мнение. Овладеете технология...

24 часа в сутки нас преследуют групповые чаты: с друзьями в Telegram, с коллегами в Slack, с родителями в WhatsApp. Как это на нас влияет и чем дискуссия в мессенджере отличается от разговора за барной стойкой? Это первый подкаст НОРМ с гостем! У микрофона Аня Чесова. НОРМ в Фейсбуке facebook.com...

Мы встретились с Нелли в середине лета, прямо накануне дня рождения ее московского магазина, и нырнули на глубину искренней беседы, воспоминаний и уязвимости. Это мягкий и текучий выпуск про доверие миру и всем поворотам собственного пути, про ценности в действии, про любовь в каждой минуте жизни...

Кстати, теперь каждую среду слушайте подкаст "Правда тела", в котором ведущие расскажут, как полюбить свою внешность и принять своё тело.Как формируется самооценка? Как побороть набор убеждений о самом себе? Что такое флуктуирующая самооценка и какие браки крепче? Где искать корни внутреннего кри...

Лика улетела в Корею, а Катя и шеф-редактор Либо/Либо Андрей Борзенко решили окончательно превратить наше шоу в производственный роман и рассказать, как работали над подкастом «Истории русского секса». Оказалось, что в процессе Кате и Андрею пришлось буквально осваивать новую профессию — и уже н...