20 г протеинов содержатся в следующих продуктах:
3 больших яйца;
75 г тунца (половина 150-граммовой консервной банки);
100 г филе семги;
130 г филе трески;
130 г филе скумбрии;
85 г филе палтуса;
100 г сардин в маринаде;
175 г очищенных креветок;
Премиум
О проекте
О подписке