Цитата из книги «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки»

бобовые, например нут, фасоль, фасоль маш, коровий горох, чечевица; тофу; любые продукты из сои; заменитель мяса Quorn; орехи и ореховое масло разных видов; семечки.