Цитата из книги «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки»

доля телесного жира, которую можно считать приемлемой для среднего человека, составляет для мужчин 15–18%, а для женщин 22–25%. У спортсменов данные показатели значительно ниже: 6–15 и 12–20% соответственно.