БЕЛОК
Каждая клетка нашего организма содержит белок, поэтому для здоровья очень важно, чтобы организм получал его в достаточном количестве. Вот основные функции белка:
восстановление и обновление тканей и мышц;
выработка гормонов, в том числе инсулина;
обеспечение организма ферментами, которые ускоряют химические реакции;
укрепление иммунной системы за счет фор