Специалисты по питанию на основании многолетних исследований утверждают, что при всех нервных состояниях, начиная от немотивированных приступов плача и слабых нервах, заикании, сильных головных болях, болезненных менструациях, судорогах и спазмах, первым делом необходимо увеличить дозы комплекса витаминов группы В – в виде натуральных продуктов, а также добавочно принимать натуральные биологически активные добавки к пище, содержащие витамины этой группы.