Прогуливайтесь, выходите подышать воздухом (на балкон или на улицу). Пусть перерывы доставляют удовольствие, хотя бы чуть-чуть: так вы будете их больше ждать и плодотворнее работать между ними (вы же помните о приливе сил перед отпуском?).
Не пейте чай или кофе прямо во время работы, насладитесь напитком во время короткого перерыва.
Это не потерянное время, а инвестиция, которая позволит полезнее провести остаток дня.