Цитата из книги «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт»

атлеты-профессионалы очень внимательно прислушиваются к сигналам организма, говорящим им о чувстве голода или насыщения, и дают возможность этим сигналам определять объем потребляемой пищи.