Практику особенно здо2 рово делать в бане. Но мне так нетерпелось начать, что в первый раз я сделала её в ванной. И не пожалела!
Нужно заварить в керамической посуде любые женские травы для йони (например календулу, розу, боровую матку, тысячелистник, ромашку, клевер, жасмин). И затем, поместив их в миску и укутавшись покрывалом, присесть прямо над ней, пропаривая свою йони. Внимательно следить за температурой! Чтобы не обжечься паром, но и все-таки прогреваться!