Эта практика – ритуал перед сном. Важно закончить заранее все дела. Отключить телефоны и просто побыть наедине, осознанно создавая наше пространство, озвучивая все чувства, которые были у нас сегодня. Рассказать мужу то, что я чувствовала в тот или иной момент. Честно, без претензий и ожиданий!
Говорить только про себя! Не про него. Только о своих чувствах.