Кстати, мама действительно словно жила в моем животе! После этой практики я потеряла 2 кг веса. И главное, ушёл так называемый «спасательный круг» на поясе, от которого я очень давно безуспешно пыталась избавиться!
Вот практика: остаться одной, встать прямо и почувствовать свою точку внизу живота. Настроиться на то, что я описала выше.
Представить маму перед собой и почувствовать, в каких частях тела я с ней перевязана. Я была сильно завязана на уровне живота, чуть-чуть на уровне сердца и еще сильней в голове.
Поблагодарить маму за всё, поклониться ей в ноги. Попросить у неё прощения.
Рассказать ей всё, что носила в своей душе. Всё, что так и не решилась сказать за всю свою жизнь. Попрощаться с ней в роли мамы.
А затем представить, что мы с ней пазлы. Наши фигуры – это картинки с перепутанными кусочками пазлов. За всю нашу жизнь мы так переплелись с ней энергиями, что пазлы наших энергетических тел перепутались, завязались узлами! И от этого каждое необдуманное движение или слово причиняет нестерпимую боль! Надо просто разобрать эти пазлы по своим местам.
Я представляла, как руками беру и меняю пазлы местами. Ставлю их на свои места. С каждым пазлом я возвращаю себя себе. А маме её саму. Ещё немного, и мы стали цельными. Обособленными. Живыми.
Я смотрела на маму и вдруг поняла, что она красивая. Не категорично, как в детстве «моя мама самая красивая!». А по-другому. Она красива простой красотой. Такой, которую можно заметить в случайной прохожей, но не увидеть и в зеркале. Потому что привыкла. А мама вдруг перестала быть для меня привычной. И стала другой. Просто женщиной. С правом на ошибки, грехи, слабости. Правом на своё отдельное женское счастье. Отдельное от меня.
«Я прощаю и отпускаю тебя». Ноана говорит, что эти слова надо произнести три раза так, чтобы и мама, и я сами в них поверили. И затем наблюдать.