Цитата из книги «Здоровое питание в большом городе»

• геркулес; • четыре злака; • булгур; • полба; • киноа; • перловка. • Овощи: • любимая зелень для салатов (2 упаковки); • томаты – 8 шт.; • огурцы – 3 шт.; • перцы болгарские (крупные) – 5 шт.; • цуккини – 2 шт.;