Не начинайте с продуктов, которые вызывали у вас отвращение. Брюссельская капуста горчит, субпродукты – на любителя.
• Начните с разных видов овощей. Кисломолочные продукты стимулируют секрецию желудочного сока и возбуждают аппетит.
• Пробуйте новые вкусы.
И наконец, эмоциональное закрепление. Это обязательный этап формирования любого навыка. Нужно отреагировать положительными эмоциями.