Что делать?
• Расслабиться, прилечь – сердцебиение станет реже.
• Если у вас подходит время приема пищи, прошло 2–3 часа после последнего приема, то лучше поесть чуть раньше.
• Не пейте чай с сахаром, не ешьте сухофрукты и не закусывайте яблоком – таким образом вы только усугубляете зависимость.
• Выпейте чай, сделайте полноценный прием пищи.
• Через 5–7 минут состояние пройдет.