Когда вы получите первые результаты (это может быть и снижение веса, и улучшение состояния кожи и самочувствия), ощутите полную физиологическую сытость и, самое главное, уверенность и свободу, ОТСУТСТВИЕ тяги – тогда можно добавлять диетическую выпечку с пониженным содержанием сахара.