Не быть голодным.
Если вы чувствуете сильную тягу к сладкому, я рекомендую либо еще больше сократить интервалы между приемами пищи – до 2 часов, либо сократить интервалы не после каждого приема пищи, а только после перекусов – до 1,5–2 часов.
О проекте
О подписке