Цитата из книги «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове»

Если вы недосыпаете, не успеваете сделать утреннюю зарядку и неправильно питаетесь, ваш мозг недополучает энергию и ясность мысли теряется