Память и концентрация покинули чат, что делать?

В третьем выпуске Оля и Султан вместе с психофизиологом разбираются, как заставить мозг работать даже осенью, а также подводят итоги челленджа, где они всю неделю делали зрительную гимнастику и страшно раздражались.

02:27. Султан пересказывает свой режим дня и делится болью от применения помодоро-таймера09:28. Внезапно обсуждаем пользу и кайф от игр вроде «Что? Где? Когда?»11:53. Оля раскрывает секрет своей работоспособности и советует курс Т—Ж «„Эксель“ и „Гугл-таблицы“ для начинающих» (скидка 30% по промокоду PRIEM)14:33. Врач Никита Жуков помогает убедиться, что ноотропы хоть и безобидны, но не работают — за одним исключением19:38. Полина Кривых, психофизиолог, автор курса «Как учиться эффективно» и книги «Где мои очки», объясняет, как работает память32:07. Концентрация внимания: как ее тренировать здоровым людям? Оля перечисляет главные пункты, а Султан радуется, что среди них есть пункт «играть в видеоигры»37:38. Рубрика «От слов к делу». Мы всю неделю тренировали глаза, и вот что из этого вышло

Много текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—Ж.

Полина Кривых в инстаграме: @sunny_and_iknowit

Т—Ж в инстаграме: @tinkoffjournal

Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru