Храп, сонный паралич и сомнамбулизм: что мы делаем во сне

В новом выпуске подкаста «Прием» разбираемся с ночными аномалиями. Что заставляет нас сжимать челюсти во сне? Когда храп становится серьезной проблемой для здоровья? Почему наше тело иногда дергается при засыпании? Поговорили с сомнологом Анной Горбуновой и узнали, что делать, если случился сонный паралич, как помочь человеку, ходящему во сне, и почему тяжесть в ногах не дает нам уснуть.

Как справиться с храпом: https://l.tbank.ru/priem-hrap

Что нужно знать о сне: https://l.tbank.ru/priem-dream-health

Как бороться с бессонницей: https://l.tbank.ru/priem-insomnia

Обратная связь: podcast@journal.tbank.ru.