Итак, если вы ощущаете одиночество и разрыв с божественным началом, сделайте следующее.
– Выберите время и место, где вас никто не побеспокоит.
– Сядьте поудобнее, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на биении своего сердца.
– Скажите себе, что чувство одиночества и разъединенности с миром – это лишь иллюзия, которая родилась в вашем сознании. Одиночество существует лишь у вас в уме.
– Мысленно переключите поток энергии из головы в сердце. Представьте, как сердце становится все ярче, будто разгорающееся пламя, распространяя тепло и любовь все шире и шире вокруг.
– Повторяйте мысленно или вслух: «Будь светом!» или: «Я буду светом!»
– Представьте, что этот свет разливается вокруг вас подобно солнечным лучам, дотягивается до ваших коллег, до прохожих на улице, до детей на детской площадке – словом, распространяется там, где вы проводите больше всего времени.
– Попробуйте мысленным взором увидеть, как ваши лучи зажигают свет в других людях. Они тоже начинают светиться, излучая любовь и энергию, и эти лучи озаряют и согревают вас в ответ.
– Представьте, как вы обмениваетесь и делитесь теплом с окружающими, где бы вы ни были, – и вся планета покрывается светящейся и теплой сетью, сотканной из лучей добра и силы.
– Когда вы сумеете визуализировать и по-настоящему почувствовать эту добрую и светлую взаимосвязь со всем миром, ваше сердце распахнется и начнет притягивать любовь и свет окружающих. Ведь любовь всегда действует как магнит: люди стремятся к тем, кто излучает доброту и свет.