Лень, прокрастинация и сила воли: что мешает нам начинать новое

В новом эпизоде подкаста «Что изменилось?» обсуждаем, что такое лень и как ее победить, может ли закончиться сила воли и почему к спорту не обязательно привыкать.

Таймлайн беседы

01:26 — Лени не существует?

04:02 — Что такое прокрастинация?

05:35 — Откуда берется сила воли?

08:51 — Можно ли привыкнуть к спорту, если никогда им не занимался?

10:52 — Почему «начну с понедельника» не работает?

16:23 — Как правильно начинать что-то новое, чтобы не выгореть сразу?

20:38 — Нужно ли бороться с вредными привычками на уровне государства?

Гостья выпуска — Ирина Макарова, директор психологического консультирования Высшей Школы Экономики, психолог, психотерапевт.

Ведущий подкаста — техноблогер Сергей Романцев.

Обратная связь: podcasts@rbc.ru.