Ф — фомо

Фомо — это аббревиатура, которая означает fear of missing out — страх упустить что-то. Иногда фомо называют синдромом упущенной выгоды. Обычно люди испытывают фомо тогда, когда думают, что упускают ценный опыт, возможности или ресурсы. Например, когда в социальных сетях вы видите красивые фотографии и думаете, что ваша жизнь намного хуже или же когда вы смотрите фильмы и слушаете альбомы только из-за страха остаться в стороне от обсуждения. Люди издавна испытывали зависть к другим людям и хотели быть в курсе всех событий, но с появлением социальных сетей фомо стал довольно распространенным чувством, которым страдают огромное количество людей.

Синдром упущенной выгоды не относится к психическим расстройствам, однако он может стать причиной усугубления существующих ментальных проблем, например, депрессии и тревоги. Также фомо может сформировать зависимость от социальных сетей и негативно повлиять на вашу работу и взаимоотношения с близкими. В таком случае лучше всего обратиться к специалисту, чтобы эффективно справиться с проблемой.

Обратная связь: podcasts@rbc.ru