Количество добавленного сахара. Обычно эти данные мы находим под углеводами. Пять граммов углеводов равны чайной ложке сахара. Поэтому, если в наших любимых хлопьях 20 г сахара на 100 г продукта, то на завтрак мы съедаем пять добавочных ложек сахара.
Хотим ли мы этого? Как только эта информация у нас есть, можно сделать более осознанный выбор.