1. Рассматриваем (визуальный аспект) – смотрим на цвет, изгибы, форму.
2. Нюхаем (подключаем обоняние) – размышляем, какие ощущения у нас вызывает запах.
3. Чувствуем (осязание) – оцениваем тактильно: как изюминка ощущается у нас на ладони, между пальцами и после во рту.
4. Слушаем (слух) – оказывается, у любой еды есть своё звучание.
5. Откусываем кусочек (вкус). Можно с закрытыми глазами. Ощущаем изюминку вкусовыми рецепторами.
6. Глотаем и прислушиваемся к ощущениям. К тому, что мы прочувствовали. К ощущениям в теле. Во рту. К желанию сьесть ещё или к отсутствию желания.