О чем хрустят суставы? Ортопед Вера Качурина

Как сохранить суставы и колени, здоровую спину у детей и взрослых, предотвратить остеоартроз и избежать лишних трат на бесполезные (а порой и вовсе – вредные) процедуры, расскажет врач-ортопед Вера Качурина.

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун узнал про боли в шейном отделе позвоночника и пояснице, тейпы и массаж, мануальную терапию и силовые тренировки, холодец и коллаген для суставов, и, конечно, про ортопедический матрас.

===

Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

Spotify https://clck.ru/ehgri

Castbox https://clck.ru/ehgtZ

Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

===

Подкаст создан студией Rasstriga.doc. Другие подкасты и репортажи проекта смотрите на https://www.youtube.com/c/Rasstrigadoc.