У тех, кто тренировался в 7, 13 и 16 часов, время утре...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки»

У тех, кто тренировался в 7, 13 и 16 часов, время утреннего выброса мелатонина смещалось назад к норме, то есть наступало за пару часов до пробуждения. В результате испытуемые не ощущали утренней вялости, иначе называемой инерцией сна.
17 августа 2022

Поделиться