Цитата из книги «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием»

Перенастройка дневного ритма и большая доза хорошего, расслабляющего сна – один из лучших способов выйти из состояния стресса и оказаться в комфортном Покое.