Цитата из книги «Путешествия в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел»

Больше всего наше физическое и, заметь, ментальное здоровье зависит от питания: • что мы едим; • где (чистое место, умиротворенная обстановка и т. д.); • как (сколько раз жуем – нужно не менее 33, гигиена и т. д.); • с кем (нельзя есть с врагами, с теми, кто раздражен и гневлив); • и очень важно, когда и в какое время суток, например, после захода Солнца пища переваривается и усваивается намного хуже.