Сделайте простую вещь – медитируйте хотя бы 10 минут в день, и вы не представляете, какой замечательный настрой вы обретете. Это должно стать вашей естественной практикой. Если вы идете на совещание, не надо судорожно готовиться и что-то писать. Просто сядьте и помедитируйте, и вы увидите, как в уме само четко выстроится, что и как следует сказать, особенно если вы хотите это сделать бескорыстно, на благо других людей, помочь кому-то.