Невозможно намеренно перестать беспокоиться. Пытаясь перестать беспокоиться, ты все сильнее вовлекаешься. Где же решение? Оно очень простое: когда возникает беспокойство, позволь ему возникнуть. Когда оно возникает, а ты просто наблюдаешь, тебя уже не вовлечет глубже.