Не носите обувь на каблуках, если у вас слабые мышцы тазового дна. Во всяком случае, по возможности избегайте этого, поскольку такая обувь наносит колоссальный вред осанке. Не забывайте, что от ваших ног зависят устойчивость и статика всего тела. Любое изменение задействует все тело, влияя на таз и промежность. Замечено, что изгиб поясницы и разворот таза меняют направление брюшного давления на промежность, поэтому любые изменения статики таза, равно как и частое ношение обуви на высоких каблуках, будут напрямую воздействовать на таз.