Цитата из книги «Тазовое дно – наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни»

Сколько должно пройти времени после родов до начала физической активности? После родов через естественные родовые пути необходимо подождать шесть недель, в случае с кесаревым сечением – восемь. Этот протокол учитывает сроки, необходимые для восстановления организма. Обязательно пройдите осмотр всех специалистов перед началом любой активной физической деятельности.