Цитата из книги «Тазовое дно – наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни»

По каким причинам ослабевают мышцы тазового дна? ● Беременность ослабляет все мышцы тазового дна из-за тяжести плода, находящегося в матке. ● Роды также ослабляют тазовое дно при прохождении плода через влагалище. Даже если у вас было кесарево сечение, мышцы тазового дна все равно ослаблены. ● Выполнение классических упражнений для пресса и занятие любым ударным видом спорта, например бегом. ● Гормональные изменения во время менопаузы. ● Генетика, ожирение, запоры и стресс.