Людям с межпозвонковыми грыжами, болями в спине или тазу нельзя выполнять данный тип упражнений для пресса; для начала необходимо скорректировать свои движения и абдоминально-тазовый пояс.
Цитата из книги «Тазовое дно – наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни»
О проекте
О подписке