Цитата из книги «Тазовое дно – наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни»

Согласно подсчетам, каждые десять лет начиная с 20—30-летнего возраста мышцы разрушаются на 5 %. Помимо этого происходит увеличение жировой массы и снижается способность сжигания жиров в состоянии покоя (базальный метаболизм).