Цитата из книги «Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни»

В консультации я учу пациентов: чтобы чувствовать себя хорошо, следует заниматься визуализацией ситуации, способной стать причиной невроза. Например: к вам отнеслись с пренебрежением, но это вас не задевает; вас увольняют – а вас это не волнует, вы чувствуете одиночество – и не тревожитесь по этому поводу…