Рафаэль Сантандреу — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Рафаэль Сантандреу»

122 
цитаты

Второе средство, позволяющее оставаться разумным в иррациональном мире, заключается в том, чтобы никогда не вступать в дискуссию с безумцами. Когда люди, которые оказываются рядом с нами, начинают беспокоиться, преувеличивать, требовать от нас того, что мы не хотим делать, самое главное – не включаться в их нервный ритм, не начать разговаривать в тех же выражениях, потому что в этот момент они уже отключились от реальности.
24 декабря 2017

Поделиться

Вот поэтому на сеансах когнитивной терапии мы утверждаем: наша цель – так организовать свое сознание, чтобы реакции других людей практически не влияли на него
24 декабря 2017

Поделиться

одиночество – не трагедия, не повод для огорчения. Оно даже не должно особенно беспокоить нас. А тосковать от одиночества – чисто невротический предрассудок. Давайте не будем убеждать себя в обратном, и одиночество навсегда перестанет быть для нас проблемой!
24 декабря 2017

Поделиться

«Самое изумительное, чему мы научились у папы и мамы, – сосредоточиваться на позитивных моментах, вместо того чтобы думать о том, чего у нас нет. Если мы уделяем внимание тому, чем обладаем, а не тому, чего нам недостает, перед нами открывается целый мир возможностей».
24 декабря 2017

Поделиться

Страдание после своих бурных реакций встречается намного чаще, чем можно подумать. Это двойное душевное мучение обычно приводит к беспокойному или подавленному состоянию.
3 мая 2018

Поделиться

Эта двойственность, продемонстрированная Луисом, присуща очень многим людям. Практически всем нам. Если человек не убежден полностью в том, что декларирует, его чувства расходятся с его утверждениями.
3 мая 2018

Поделиться

Вы имеете право отдалиться от них, если их проблемы начнут затрагивать вас, но вы не будете давать им оценку или отвергать их.
3 мая 2018

Поделиться

Способность освободиться от самооценки, основанной на достижениях и способностях, приносит огромное облегчение. Вы уже ничего и никому не должны доказывать. Человек может перестать прятать свои неудачи и гордиться самим собой. Более того, такое безусловное принятие себя самого и других людей становится вашим главным достоинством, вашей главной силой.
3 мая 2018

Поделиться