Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Изменения в рационе и образе жизни, снижение уровня стресса быстро меняют состав и поведение бактериального сообщества. В свою очередь это изменяет экспрессию ваших генов, создавая иное состояние здоровья и для тела, и для мозга.