Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Любое средство, содержащее два из шести следующих бактериальных штаммов, считается хорошим. Чем больше штаммов входит в его состав, тем лучше! • Чтобы улучшить работу кишечника и иммунной системы в целом и сократить проявления кишечных симптомов: любой вид бифидобактерий и лактобацилл. • Чтобы уменьшить количество газов и дискомфорт в кишечнике: термофильный молочный стрептококк (Streptococcus salivarius ssp. thermophilus). • Чтобы уменьшить боли в животе, метеоризм и газы: Bacillus coagulans. • Чтобы избавиться от запоров и диареи: Bifidobacterium lactis. • Чтобы уменьшить метеоризм и газообразование (расщепляя сложноперевариваемую клетчатку): Lactobacillus Rosell 52. • Чтобы увеличить количество фермента бетагалактозидаза, расщепляющего