Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

Или стоит начать с диеты для целостного мозга в течение пяти дней, наблюдая, усилятся ли симптомы. Если симптомы сохраняются, придерживайтесь диеты при СИБР, пока они не пройдут, а неделю спустя переходите на диету для целостного мозга.