Цитата из книги «Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев»

подход. • Без пребиотиков. Вместо того чтобы наполнить рацион едой, богатой пребиотиками, мы откажемся от нее. Пребиотики служат пищей для ваших кишечных бактерий, но мы не хотим кормить не тех бактерий.